SIRACA BLOG

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紫外線を良く浴びてシミが気になったり、貧血が気になるアナタは、鉄分を摂ってスーパー女子を目指しましょう。

女性だから貧血になるのは仕方ない!と諦めてはいませんか? 女性も男性と同じ人間なのだから、最初から諦めるのはもったいないわけです。 お仕事に、家事に、子育てに、そして子どもの習い事で毎日が大忙しなアナタ、鉄分はしっかり摂…

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美肌においての3大栄養素の1つは、「タンパク質」。タンパク質が不足していると、むくみの原因にもなることも。

美肌をつくる上で大切なことは、ちょっとやそっとの刺激にも負けない強いお肌をつくること。 その上で大事なのが毎日口にする食事となるわけです。 バリア機能のしっかりした肌を作り、それを維持するために必要な栄養素こそが「タンパ…

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スキンケアの基本は保湿から。皮脂量が減ってきたと感じたら、水分の蒸発を防ぐための保湿クリームは必須アイテムです。

保湿クリームの役割 「スキンケアの基本は保湿から」といわれるほど、保湿はスキンケアの中で重要な役割を担っています。 つまり、スキンケアの基本は、乾燥肌対策なのです。 そして、真冬の今、空気の乾燥によりお肌の乾燥に悩まされ…