SIRACA BLOG

ごまかしても、お肌はとても正直。お肌がガサガサしているのであれば、冬場はクリームでフタを。

スキンケアの締めくくりは、油分のあるクリームで終えることが重要です。化粧水だけや美容液だけでも十分保湿できているという人にとっては関係のないお話ですが、毎日十分に手入れしている方法でもなお保湿が足りないというのであれば…

「今のお肌がピッチピチなので、何の変化もいらないわ！」「今は特段太っているわけではないし、家系的にも太る家系ではないから大丈夫！」「美容や体型なんて関係ない！何も気にせずお腹いっぱい、好きなものを食べたいわ！」とい…

多くの情報から自分に必要な情報だけを選ぶために必要な成分がビタミンBです。ビタミンBは、皮膚だけではなく、全身の細胞の１つ1つのエネルギーを作り出すのに必要な成分です。ビタミンBが足りないと集中力が低下したり、思考が…

2月のバレンタインデーが過ぎ、3月3日のひな祭りが過ぎ、次にやってくるのは！そうです男性のみなさん！ホワイトデーです。まさか忘れてなんかいませんよね？当然覚えていらっしゃいますよね？女性は待ち望んでいますよ。で…

女性だから貧血になるのは仕方ない！と諦めてはいませんか？女性も男性と同じ人間なのだから、最初から諦めるのはもったいないわけです。お仕事に、家事に、子育てに、そして子どもの習い事で毎日が大忙しなアナタ、鉄分はしっかり摂…

乾燥真っ只中の今、空気が乾燥しては手が乾燥、水仕事をしては手がカサカサに、紙仕事をしては手の水分が奪われ、ハンドクリームが手放せない時季ですよね。空気が乾燥してしまっている今、手の乾燥を防ぐためにはハンドクリームでのケ…

美肌をつくる上で大切なことは、ちょっとやそっとの刺激にも負けない強いお肌をつくること。その上で大事なのが毎日口にする食事となるわけです。バリア機能のしっかりした肌を作り、それを維持するために必要な栄養素こそが「タンパ…

今はまだ2月ですが、今年も4月になると北海道蘭越町の山に入ります。今年はどれくらい樹液を採ろうかなーなんてことを今のうちに考えています。蘭越町はここです北海道の雪が溶け始める毎年4月、約３週間だけ採取することのでき…

酵素ジュースやオーガニックの野菜、玄米を取り入れ、健康的な食事をしているから健康的！毎日朝昼晩、3度の食事には気をつけているので栄養は大丈夫！と思っているアナタ、本当に栄養は足りていますか？この１週間にアナタが食べ…

ボクの最近のお買い物は、野球用のソックスです。（どうでも良い情報ですね。）しかも、アマゾンさんにてクレジットカード決済。（これもどうでもいいかも。）大体クレジットカードでの決済です。クレジットカード１枚あれば、お店に…