健康な身体を手に入れるためには、ビタミンやミネラル、タンパク質などをバランスよく摂ることが大事だということはご存知ですね。 「まごわやさしい」 これは、健康になるための役立つ和の食材の頭文字を一つずつとって覚えやすくした…

少しずつ気温が高くなってきているこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？ あったかくなってきているといいつつも、北海道ではようやく最高気温がプラスになったくらいです。 関東でも最高気温で10度くらいでしょうか？ 1年を通…

いよいよ寒さも本格的に厳しくなり、風邪ひきさんが増え、そしてそして私の周りでもインフルエンザにかかってしまったという人が増えてきております。 寒さが増し、空気の乾燥が進むとウイルスも活発になってきますね。 インフルエンザ…

新しい年を迎え、寒さも一層厳しくなって冬真っ盛りですが、いかがお過ごしでしょうか？ 冬になるとノロウイルスやインフルエンザにかかる人も多くなっているとも聞きます。 私の友達も先日インフルエンザにかかってしまいました。 冬…

12月になるまでほとんど雪の降っていなかった今年の北海道です。 例年だと、11月のうちに雪が積もるのですが、今年は随分と気温も高く雪が降るのが遅かったのです。 しかし・・・。 今季初出勤のヤマハ君。あまりたくさん出動して…

寒さと共にやってくるのが大気の乾燥であります。 この時期、大気が乾燥することによってお肌がカサカサしている人いませんか？ それだけに留まらず、乾燥の度が過ぎて粉を吹いているような状態になっている方はいませんか？ 空気が乾…

身体を清潔に保ちたいアナタや、身だしなみを整えたいというアナタ、要するにほとんどの人が毎日顔を洗い、毎日スキンケアをしていることとは思いますが、食べるものには気をつけていますでしょうか？ 洗顔でお肌の汚れを落とし、お肌に…

9月も最終週にさしかかり、つくづく思うことは今年の夏も満喫したなって…。 昨年同様、毎週毎週息子の少年野球をおっかけ、もちろん日焼けは真っ盛りです。 ちゃんと日除けをすればいいのだけれど、暑いし、ついウッカリなんてことも…