美容に関すること

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日焼け止めクリームだけでは完璧ではない。どうしても長時間紫外線を浴び続けなきゃいけないときにできることは?

日焼け止めクリームや日傘だけでは防げない紫外線。 紫外線から目を守っていますか? 長期にわたって紫外線を浴びた目は、水晶体が老化し、白内障をひきおこします。 さらには、目が日焼けすると、どんなにUVカットをしようとも、お…

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アナタのお肌を作る栄養素は足りていますか?紫外線など、外部からの刺激からも耐えうるための強いお肌を作る方法。

花粉や紫外線など、この時期はたくさんの外的刺激がお肌を攻撃してきます。 もちろん帽子や衣服でお肌の露出を控え、日焼け止めを使ってお肌を守ることが大事です。 しかし、流石に完璧に防ぎきることは不可能でしょう。 となると必要…

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鼻がムズムズしたり、目がかゆくなってきたという人にとっては辛い時期です。体内に取り入れないための方法とは?

えーと、鼻がムズムズしたり、目がかゆくなってきていませんか? そうなんです…。 いよいよ飛散し始めました、白樺花粉。 北海道の花粉情報 この間までシラカバ林に入ってシラカバの樹液を採っていた私、実は白樺の花粉症なんです。…

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楽しい夏を過ごすために今からやれることはコツコツと。紫外線は年中降り注いでいます。春のこの時期から紫外線対策を始めましょう。

毎週末、少年野球のコーチとしてグラウンドに立っているこの頃です。 チームは、夏の全道大会、そしてその先の全国大会を目指し日々精進しているところであります。 江別市という土地柄、冬は大雪に見舞われ、一早くグラウンドで練習や…

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PM2.5や黄砂、紫外線など、たくさんの刺激が降り注いで来ています。お肌のバリア機能を高めるために、まずは保湿を。

2月の中旬から降雪が減ると共に、気温が上がりはじめ雪がどんどんととけている北海道です。 そして例を見ないほど雪が少ない3月の初めですが、いかがお過ごしでしょうか? 気温も少しずつ上がり始め、雪が減ってくるとお出かけしたく…

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「まごわやさしい」だけでは足りない。健康な身体やお肌を手に入れるためにも、たくさんの赤い肉を食べましょう。

健康な身体を手に入れるためには、ビタミンやミネラル、タンパク質などをバランスよく摂ることが大事だということはご存知ですね。 「まごわやさしい」 これは、健康になるための役立つ和の食材の頭文字を一つずつとって覚えやすくした…