朝はトースト１枚で十分、お昼はあんまりお腹が空いていないからパスタを少々、今はもうないかもしれないけど夏の暑い時はそうめんを流し込んで終わり・・・という食事をしていませんでしょうか？ 決して糖質の全てがダメ…

  お肌の潤いは、①お肌表面の皮脂、②天然保湿因子（NMF）、③角質細胞間脂質によって保たれています。 そう、お肌の保湿は、水分と油分のバランスがとても重要なのです。なので水分を補給するだけの化粧水では物足りな…

  夏は湿度もあるし汗をかくから、化粧水だけでOK？ 日本の夏はもはや熱帯のようですね（熱帯には行ったことないけど）。ボクの住む北海道ですら既にエアコンが必要な時代になってしまった。だって暑いのが嫌いなんだもん…