毎日暑い日が続いていますが、体調を崩したりしていませんか？
暑いとエアコンをガンガンかけて涼みますよね？
（私だけか？
本当はあったかい飲み物を飲んだ方が良いってわかっていながらついつい氷たっぷりのアイスコーヒーを飲んじゃうよね？
（私だけではないはず！）
休みの日には涼をとるために海などのレジャー行きたいですよね？
アウトドア派なアナタは、キャンプにも行きたいですよね？
そう！暑いのはわかっているけどアクティブなアナタはお出かけがしたいのです。
アクティブなのは良いけど、お肌のケアは？
アウトドアを楽しみたいけれど、数ヶ月後、数年後のことを考えると日を浴びたくないと思っている人も多いはず。
本当は色々な所に出かけたいのに、子どもと一緒に夏を楽しみたいのに、日に焼けたくないという理由で諦めるのはもったいないと思いませんか？
だけどね、これはちゃんと対策をとっていれば大丈夫です。
まずは日焼け止めをしっかり塗って、日傘を使ったり、帽子をかぶったり、お肌の露出を最小限にしたりと、なるべく日に当たらないようにすれば基本的には大丈夫。
だけど、こんなに対策をとっているのになぜかシミが気になる人…いますよね？
意外と盲点なのが、目の保護です。
「目の日焼けは、お肌の日焼け！」と言われるほど、目から吸収する紫外線は悪です！
角膜から紫外線を吸収すると、身体を守ろうとする脳はお肌にメラニン色素をつくれ！という指令を出し、これがシミの素になるというわけです。
いくら日焼け止めクリームを塗ってもシミができるというのは、ここが所以です。
だけど、大丈夫。
UVカット機能のついたサングラスをすることでこれを防げます。
日焼け止めクリームみたいに塗り直しも必要もありません。
忘れずにサングラスをかけるだけで良い。
紫外線からお肌の老化やシミを防ぐためには、今やサングラスは必須ということになります。
サングラスの着用でもう一つの良いこと！
長時間外にいると、やたら疲れたりするってこと、ありませんか？
これはやはり、目からきている疲労です。
事実、炎天下の中サングラスをかけるのとかけないのとでは、疲労度が随分と違います。
それくらい紫外線というの脅威ということですね。
ということでお肌を守るためにも、そして翌日に疲労を残さないためにも、サングラスをかけるようにしましょう！
うっかり日焼けをしてしまった後に大事なことはお肌にたくさんの水分を与えてあげることです。
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