１０連休というゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしたでしょうか？
家族とのレジャーや、友人たちとの集いがあったり、忙しくお仕事だった人もいたかと思いますが、皆それぞれに有意義に過ごすことができたアナタも、そうでなかったアナタも、次は夏に向けて準備に入る時期が来ましたね。
こちら北海道では最高気温が20度を越す日も出て来ていますが、それと共にやって来るのが紫外線です。
これ、早いうちに対策しないと乾燥が始まる秋や冬にそのまま影響が出てしまいます。
早めに紫外線対策をしましょう。
レジャーの前に心がけること
気温が高くなると、外にいる時間も増えることと思います。
私みたいに息子が野球をやっているとグラウンドに行く機会も増えてきます。
釣りや遊園地に行かれる方もいますよね。
時には外で焼肉なんてとても気持ちがいいです。
さて、外に出る機会が増えると気になるのが紫外線。
肌の三大悪の一つと言われている紫外線は、浴びていいことがあるものではありません。
紫外線を浴びると体内でメラニンという物質が発生します。
ただし気をつけないといけないのはメラニンは悪者ではないということ。
体内に有害な紫外線が入ってくるのを防ぐ為に、メラニンが大量に生成されて、紫外線の侵入を防いでくれているのです。
体内に有害物質が入るのを防いでくれているのですが、メラニンが大量に発生すると、黒くなってしまいます。
そして、シミの原因になります。
皮膚が黒くなってしまうのを避けたいアナタや、シミを作りたくないというアナタは日焼け止めが必須です。
うっかり塗り忘れを防ぐためにも、帽子をかぶったり、お肌の露出を控えたりするということがけっこう大事になってきます。
また、意外と侮れないのが紫外線の目からの吸収です。
UVカット機能つきのサングラスも用意すると良いでしょう。
紫外線からお肌を守りましょう
というわけで、夏のレジャーを楽しみたいアナタも、乾燥の冬の前にお肌のダメージを少なくしたいアナタも紫外線からお肌を守る努力をしましょう。
アナタの心がけが夏、そして秋や冬に影響して来ます。
毎日、楽しい日々を過ごすためにも日々の努力です。
うっかり日焼けをしてしまったアナタはたっぷりの水分をお肌に入れて保湿しましょう！
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