夏の疲れは今のうちに
夏はさ、キャンプに野球観戦に、レジャーにっていっぱい紫外線を浴びていますよね。
（まさか、ボクだけじゃないよね）
野球を見に行ったり、キャンプに行ったりして紫外線を浴びるとさ、小ジワやシミ、たるみなどにつながっちゃうのさ。
これから更に気温が低くなると今度は追い討ちをかけるように乾燥が始まるよね。
そうすると、夏のダメージを回復する前にお肌をしっかりケアしておかないと肌トラブルはどんどん悪化し続けます。
だから本格的に気温が低くなる前の今、スキンケアで肌トラブルを予防することが大切です。
まずは洗顔
心がけたいのは、肌に優しい洗顔。
夏のダメージをいっぱい受けてターンオーバーが乱れたお肌は、古い角質がたまりやすくなっています。
弱ったお肌を気づかいながらやさしーく古い角質を取り除くことが必要。
夏のダメージで疲れているお肌には、たっぷりの泡で優しく洗い上げましょう。
やっぱり保湿対策
洗顔後にはたっぷりの化粧水でお肌を整え、気になる肌トラブルに合った美容液を使い、最後にはクリームで、化粧水や美容液の水分や養分を閉じ込めることが大切です。
これがお肌を守る簡単３ステップ！
シラカバ樹液がいーっぱい入って、保湿成分たっぷりのシラカ化粧品がオススメ！
秋の旬の味覚で身体の内部からキレイに
キレイなお肌作りには外側からのケアだけでなく、体の内部に取り入れる食事も大切。
もう出てくるかな？
ボリューム満点なのにカロリーが低いきのこ類には、ビタミンやミネラルなど栄養分がたっぷりと含まれています。
お鍋などにたっぷりのキノコを入れると身体も温まり、たくさんの栄養がとれていいですね。
本格的な乾燥の季節がくる前に、保湿ケア、そして、身体の中からたくさんの栄養を取り入れましょう。